04 /06月
喝咖啡的11大好处！那些人不适合...
咖啡是世界三大饮料之一，成为现代生活的一种时尚，喜欢喝咖啡的人也越来越多，而且喝咖啡有一定的好处，下面我们就来一起看看常喝咖啡的11大好处。
咖啡因
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是一种中枢神经兴奋剂，是一种黄嘌呤生物碱化合物，主要存在于咖啡树、茶树、巴拉圭冬青及瓜拿纳的果实及叶片里，而可可树、可乐果及代茶冬青树也存在少量的咖啡因。
14 /01月
咖啡因能激活身体啡色脂肪细胞 一...
减肥瘦身不外乎饮食控制配合运动及肌肉训练，但是到底有什么方法可以辅助加快减肥的效果？有科学研究发现，饮用咖啡有助刺激帮助燃烧卡路里，可以帮助你减肥，到底原理是什么？又如何饮咖啡才可以有烧脂的效果？
有研究指出，饮用完一杯咖啡后45分钟做运动，其咖啡因就可以发挥作用，可以帮你增强的强烈运动的耐力，可以增加5至20分钟！更可以增强你的表现，而且燃烧卡路里的表现亦会提升！
1咖啡是否会影响健康？咖啡的主要成份有哪些？
咖啡中含有抗氧化剂，像是「单宁酸」就能保护心血管健康，减少细胞损伤，进而降低心血管疾病的风险 。 此外，适量饮用咖啡，有助于减少阿兹海默症与巴金森氏症的发生，同时改善肝脏健康，预防脂肪肝与胆结石，甚至还能降低肝硬化与大肠癌等疾病风险。